p******icie :D Egzamin zdany na totalnym freestyle'u 75% :) Od jutra dalej elegancko ciągnę IF. Wiecie, w bilansie się mieszczę więc raz jak nie zjem w oknie nic się nie stanie hehe. Co do charakteru oj to się mylisz :D Nie lubię mieć dużo na głowie, poza tym jedzenie cały dzień mam bardziej obcykane niż IF, więc nie ciągnijmy tematu... a o każdą [...]
[...] żadnej bazy... jakby umiał uderzać to by nie uderzał tak jak to zrobił z Najmanem. No tak, odezwal sie wszystko wiedzacy czlowiek. Nie bede juz pisal o karate i boksie, a na temat uderzen pisalem wyzej. u Pudziana jeszcze z tym gorzej. Zapaśnicy walczą w mma z powodzeniem. Ogladnij sobie walke paczkowa w MMA i powiedz mi jaki tam parter widzisz?
[...] się zgodzę. Od dawna spotykam na szkoleniach w Polsce i zagranicą wielu obcokrajowców. Są bardzo pozytywnie zaskoczeni metodami, które mają polskie korzenie i sposobem w jaki my trenujemy. Ostatnio tak było na seminarium ESDS w Słupsku. Zaznaczę nieskromnie, że te klimaty ich tak wciągnęły, że już planują następne przyjazdy. Ale żeby trzymać [...]
[...] policja jak mowisz przesle do wlsciwej komendy sprawe i tam sie przejdzie dzielnicowy jesli dane prawdziwe to mysle ze bedzie zalatwione podczas przelewania nie wyskoczyla jaki bank? po numerze konta mozna znalezc wlasciciela ale odtajni to baank tylko na wniosek prokuratory chyba ze wyskoczyl np pko i kogos masz tam znajomego to idzie to [...]
[...] Byl napewno dobry, zreszta na niego mi potem odpisali , no i ze mają problem z weryfikacja karty w banku i ze trzeba dane: numer fona do banku, nazwe banku i dane na jaki przychodza rachunki czyli moje miejsce zamieszkania raz jeszcze Wysłalem im a dzis znowu przyszedl meil ze dalej mają problemy z weryfikacją i ze potrzebują skan tyłu [...]
No bo Miocic jest bardzo niemedialny niestety. On sam nie lubi mediów itp. To nie kwestia promocji ale image'u jaki wywołuje u "Januszy". A nie wywołuje żadnego konkretnego. Wystarczy popatrzeć na niektóre komenty pod video gdzie miał podcast z Roganem. Ludzie, którzy nie ogarniali kim jest, mówili że totalnie nudny koleś, nieciekawy itp Wg mnie [...]
[...] to co chcemy a następnie poinformować którąś z Pań że chcemy kupić te rzeczy na raty. Sklep wtedy wysyła do banku informację i odsyła dane zwrotne ile wynosiła by rata i na jaki okres czasu. Przed dokonaniem zakupu na raty bank sprawdza nasze zdolności kredytowe żeby określić czy będziemy mogli zakupić dana rzecz na raty, ale za zwyczaj bank [...]
[...] dobre umiejętności uzyskasz nie prędzej niz po 2-3 latach treningów. wtedy kravka nie jest nakładką ale twoim podstawowym stylem. po trzecie: wszystko zależy od tego jaki jesteś. jeśli nic nie trenowałeś ,a jesteś gościu z charakterem i umiesz nakopac jeśli trzeba to na bank sobie na kravce poradzisz, nawet bez wczesniejszego przygotownia [...]
[...] problem z woda tylko fatem... Ja sam tez lecialem na redukcji 2200 kcal przy koncowce, aczkolwiek brzuch juz byl caly wyzylowany wtedy:) Druga sprawa przy srodkach i ilosci jakie stosujesz nie ma co liczyc tutaj na efekt sceniczny jezeli nie masz ku temu predyspozycji. Wrzuc fote to pomyslimy jak to dociac, nie stosujesz zadnych spalaczy [...]
[...] nie będzie jeśli etap wprowadzający przeciągnę do 19 dnia. Kolejna rzecz, która mnie nurtuje to wg CKD dzień piątkowy. Mianowicie do treningu jest CKD a po treningu już ładowanie. Zastanawiam się, jaki bilans kaloryczny tego dnia mam zrobić. Jak dużo tłuszczu zjeść do treningu i czy jeść tłuszcze po treningu? Kolacja ma być tylko białkowa już?
[...] biceps od dołu, i od strony zewnętrznej No to na wewnętrznej stronie uda- pedantycznie pilnuj rom - pamietaj to palaca izolacja, nie silowka. tym samym ciężarem robić jaki dam w pierwszym ćwiczeniu? TO JEST JEDNO CWICZENIE. W pierwszej serii np 10 kg , w drugiej 12, 13,14,15 . Ale to wszystko co ci podalem tyczy sie E:Klatka. Na redukcji [...]
Brokuly to moje drugie imie. Trzecie szpinak, czwarte brukselka, piate fasolka. Ja tez nie wiem jaki mamm profil,nawet nie wiedzialam, ze moge miec jakies zaburzenia...Choc jak patrze na sylwetke to na bank mam. Wlasnie dzis odkrylam na zdjeciu, ze same plecy to nie mam szerokie, LOL, tylko barki. Co tez czlowiek sie o sobie dowiaduje.
Okej Panowie dzięki za pomoc trochę mi to nakreśliło sytuację, co do bólu po strzale to w sumie bardzo możliwe że po prostu nie tolerowałem jakiegoś czynnika w danym labie i tyle (wiecie pierwszy lab to cholera wie czy to ma bolec czy nie xD) natomiast co do badań to na bank obejrzę wieczorem na yt jak to jest z tym estro, co do estradiolu no ja [...]
[...] Hallmann po świetnej walce popisał się comebackiem i poddał Trinaldo, Jotko i Omielańczuk też wygrali.. widać jak taka polskość od ciebie bije na kilometr.. kolejny przykład jaki dałeś z tymi tematami UFC/KSW to dno i sugerują jak "mądre" są twoje argumenty.. wiesz dlaczego jest więcej tematów? bo UFC jest co 2 tygodnie albo tydzień a KSW co pare [...]
Naczytałeś się o zapisaniu w genach, a zgłębiłeś w ogóle o co z tym chodzi? Nie jest "zapisany" żaden wzrost, a raczej czas, podczas którego ktoś będzie rósł, a jakie to będzie miało efekty, jest uzależnione od wszystkich czynników zewnętrznych. Co ma czarny do wzrostu? A ma to, że był to przykład zmian ewolucyjnych (wystarczy je zgłębić, włosy [...]
[...] trzeba umieć przyje...ć by rysy na czole nie było. Co prawda będę musiał uśmiercić świnke skarbonke i wydać ostatnie grosze na szyby (na ogrodzie potrenuje) ale efekty będą na bank. Jak macie jakieś pomysły w jaki sposób zostać twardzielem rodem z filmu i opowiadań rolkowiczy "rolkarzy" butelek (nowy sport bez wrotek/rolek) dajcie znać.
Zasada im szerszy chwyt tym lepsza praca najszerszych została już obalona. Jaki chwyt jest potrzebny do najlepszej pracy najszerszych to już sprawa indywidualna. Szerokie podciąganie nachwytem poruszy nam teresy. Ja bym sugerował podciągać się na bank nie najszerszym chwytem jakim mamy na siłowni ;-) No ale może ktoś inny się wypowie ;-)
Łydki to akurat moja największa bolączka, ale w drugą stronę - nie chcą za nic rosnąć. I mimo, że rosną mi uda, plecy, tyłek, to łydki jak na złość nic a nic. Tutaj naprawdę największe znaczenie mają geny. I w moim przypadku, czy się rozciągałam, czy nie rozciągałam, nic nie zmieniło. Cały czas stoją w miejscu, a ostatnio nawet trochę spadły. :/ [...]
[...] wam tak przy*****oli, że padniecie na glebę jak blaszane 20 złotych.Zamkneli mordę i zajęli się czymś innym.Z innej beczki,na pierwszym roku wybieralismy sobie sport, na jaki bedziemy chodzić w ramach w-fu, ja wybrałem oczywiście siłkie , w-f był okazją, żeby się poznać(to były pierwsze dni na studiach), wychwycić napinaczy, i już na [...]
[...] zawierających Salary Cap, w dwóch grupach po 10 zespołów w każdej. Pod koniec września przedstawiciele wszystkich zespołów Premier League mają się spotkać i ustalić, jaki będzie finał tej sprawy. Przypomnijmy, że by wprowadzić nowe regulacje, potrzebna jest zgoda co najmniej 14 zespołów, rywalizujących w danym sezonie w najwyższej klasie [...]